منتدي عشاق الممثله التركيه بيرين سات
منتدي عشاق الممثله التركيه بيرين سات
منتدي عشاق الممثله التركيه بيرين سات
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.



 
الرئيسيةالبوابهأحدث الصورالتسجيلدخول

 

 قلة النوم تؤدي إلى انخفاض التستستيرون

اذهب الى الأسفل 
3 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
Jessica
المشرف العـــــــام
المشرف العـــــــام
Jessica


عدد المساهمات : 1960
نقاط : 2549
تاريخ التسجيل : 21/04/2011
العمر : 27
الموقع : http://hala-55-c67.forumarabia.com/

قلة النوم تؤدي إلى انخفاض التستستيرون  Empty
مُساهمةموضوع: قلة النوم تؤدي إلى انخفاض التستستيرون    قلة النوم تؤدي إلى انخفاض التستستيرون  I_icon_minitimeالإثنين يوليو 18, 2011 9:37 am

قالت دراسة حديثة نشرت أخيراً في المجلة الطبية الأميركية: إن قلة النوم تؤثر بشكل كبير على إفراز
هرمون الرجولة التستستيرون، ما قد يكون له تأثير سلبي على الصحة. وقد اختبر باحثون من جامعة
شيكاغو أثر النوم على إفراز التستسترون على عشرة رجال يصل متوسط أعمارهم إلى 24 عاماً، و
يتمتعون بصحة جيدة.

خلال المرحلة الأولى طلب من أفراد العينة النوم لمدة عشر ساعات خلال ثلاث ليال، ثم طلب منهم
النوم لمدة 5 ساعات فقط خلال ثمان ليال. وسمح القياس المنتظم للتستسترون بملاحظة انخفاض
نسبة الهرمون الذكوري ما بين 10 إلى 15 في المائة خلال الفترات ، التي منع فيها أفراد العينة من
النوم، وتبين من التجربة أن نسبة التستسترون تنخفض بشكل كبير ما بين الساعة الثانية مساء
والعاشرة ليلاً. وعلاوة على قياس الهرمون، كان أفراد العينة يسجلون أيضاً انطباعات عن مزاجهم
وحالتهم النفسية بشكل عام بانتظام، حيث اتضح أنهم يشعرون بالقلق والانزعاج حين تنخفض نسبة
الهرمون. وبحسب الباحثين، فإن قلة النوم تسبب تراجع مستوى الهرمون، وأيضاً شعور الرجل
بالقلق وعدم الراحة وفقدانه القوة والقدرة على العمل. يشار إلى أن 15 في المائة من الشعب
الأميركي ينامون أقل من 5 ساعات يومياً، ما يؤثر سلباً على صحتهم، فيما تؤدي قلة النوم إلى إفراز
نسبة تستستيرون توافق شخصاً أكبر بعشر أو 15 سنة.
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://al-sabaya.lamuntada.com/
حبيبة بيرين
نائب المدير العام
نائب المدير العام
حبيبة بيرين


عدد المساهمات : 3213
نقاط : 3595
تاريخ التسجيل : 07/08/2010
العمر : 29

قلة النوم تؤدي إلى انخفاض التستستيرون  Empty
مُساهمةموضوع: رد: قلة النوم تؤدي إلى انخفاض التستستيرون    قلة النوم تؤدي إلى انخفاض التستستيرون  I_icon_minitimeالثلاثاء يوليو 19, 2011 9:26 am

الف شكر حبيبتي
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
ملاكي بيرين سات
عضو ذهبى
عضو ذهبى
ملاكي بيرين سات


عدد المساهمات : 3712
نقاط : 3708
تاريخ التسجيل : 19/04/2012

قلة النوم تؤدي إلى انخفاض التستستيرون  Empty
مُساهمةموضوع: رد: قلة النوم تؤدي إلى انخفاض التستستيرون    قلة النوم تؤدي إلى انخفاض التستستيرون  I_icon_minitimeالأربعاء أغسطس 29, 2012 4:48 am

يسلموووووو على الموضوع
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
قلة النوم تؤدي إلى انخفاض التستستيرون
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» اضرا السهر وفوائد النوم بعد عشاء.
» هل كثرة الجماع تؤدي الى الضعف الجنسي؟؟
» لأول مرة نادين نجيم تؤدي مشهد تقبيل في دور جريء!!
» اجمل غرف النوم للاطفال
» تغطية الرأس أثناء النوم

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتدي عشاق الممثله التركيه بيرين سات :: عالم حواء النسائي :: منتدى الصحه-
انتقل الى: